Silver Gym Roma - Palestra in Prati

Alcune attività

• Corpo Libero
• Ginnastica Dolce, Pilates e Posturale
• Total Tone - Allenamento di tonificazione generale mediante l’uso di attrezzi di vario tipo
• A.B.S (Addominali-Braccia-Spalle) e G.A.G. (Gambe-Addominali-Glutei)
• Body Workout e Total Workout
• Dance Workout - Allenamento che unisce la musica ai tradizionali esercizi di corpo libero attraverso il ritmo e i passi di danza
• Interval Circuit - Allenamento ad alta intensità intervallata costituito da una serie di esercizi da svolgere in modalità circuito
• Pre-boxing - Allenamento di preparazione alla pugilato, in quanto l’unica differenza sostanziale risiede nell’assenza di contatto